M.Y.Classes
Yoga ist das zur Ruhe bringen
der Gedanken im Geist.
m.y.beginner.class
22.08.-07.11.2023
DIENSTAGS VON 16:30 - 18:00 UHR
10 FESTE TERMINE
Diese Class ist für Anfänger und Wiedereinsteiger. Jede Körperübung (Asana) oder Atemübung (Pranayama) wird angeleitet, geübt und ggf. korrigiert. Zudem erfährst du, was Yoga eigentlich ist und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.
m.y.hatha.class
DIENSTAGS
18:30 - 20:00 UHR
In dieser Class praktizieren wir mit dir klassisches Hatha-Yoga. Die Asanas (Körperübungen) werden über 6 - 10 Atemzüge statisch ausgeführt und gehalten. Ausgiebige Pranayama- und Meditationsübungen runden diese Class ab.
Tauche ein in die Welt des traditionellen Yogas.
m.y.yoga+slings.class
AB 23.08.2023
MITTWOCHS
09:00 - 10:30 UHR
Slings Myofasziales Training ist ein Faszien-fokussiertes Body-Mind Bewegungsprogramm. Bewährten Asanas wird mit myofaszialen Trainingstechniken eine neue Dimension verliehen. Durch das bewusste Kombinieren mit sanften und schmelzenden sowie rhythmischen und federnden Slings Übungen entstehen zudem kontrastreiche Sequenzen, welche yogische Herzen und Faszien beleben. Abgerundet wird diese Stunde durch das Praktizieren verschiedener Atemtechniken (Pranayama).
Eine Differenzierung der angesprochenen Personengruppen erfolgt lediglich deshalb, um auf die verschiedensten Bedürfnisse aller Yogis und Yoginis eingehen zu können.