Workshops

Unsere Atmung ist lebenswichtig...das wissen wir alle. Wir sehen sie jedoch als automatisch und gegeben an. Sie ist da, ohne dass wir etwas dafür tun müssen.

Doch wie wichtig unsere Atmung wirklich ist und wie viel Einfluss wir durch sie auf unseren Gesundheitszustand (körperlich und seelisch) haben können, bleibt vielen verborgen...läuft ja schließlich von allein.

Dabei können sogenannte "Volkskrankheiten" wie z. B. chronische Schlaflosigkeit, Bluthochdruck, Zuckerkrankheit und sogar ADHS ihren Ursprung in einer falschen Atmung haben.

Unsere Atmung kann also unseren Gesundheitszustand positiv beeinflussen, uns helfen Long-Covid Symptome zu verbessern und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist von innen heraus aufgerichteter, selbstbewusster und kann sich besser konzentrieren.

Doch viele haben verlernt, wie man richtig und ganz bewusst atmet. 

Ich zeige dir in diesem Workshop verschiedene Atemtechniken und gemeinsam praktizieren wir diese für ein besseres Verständnis der Atmung und Umsetzung in deinem Alltag. Zudem bekommst du in einem kleinen theoretischen Teil einen Ein- und Ausblick, was eine bewusste und aktive Atmung mit deinem Körper macht und in deinem Leben verändern kann.

Preis: 30,-€ pro Person